お金を稼げる自分になるには！？「脳を鍛える・創造力」

「脳を鍛える・創造力」

こんにちは！クリプトスタディの豊福です！

お金を稼ぐには、自身の意識を変えることが何より重要です。

第31回目、意識を変えるために

『脳を鍛える・創造力』
です。

 

先週は出張続きで、ブログの更新のことが

すっかり頭から、抜けていました。ごめんなさい！

 

前回、自身の思い通りの人生を歩むには、

「創造力」が必要とお伝えしました。

 

では、創造力を鍛えるにはどうしたら良いでしょうか？

 

「創造力」を鍛えるには、３つの力が必要！？

創造力を鍛えるには、３つの力が必要です！

それは「洞察力」「俯瞰力」「達観力」です。

 

この３つの力がつけば、人の創造を超える「創造力」が身につきます。

 

洞察力とは、、、
周囲を深く観察したうえで、目に見えない部分まで推察し、
問題の本質や発言の裏にある意図を見抜く力です。

 

俯瞰力とは、、、
より広い視野をもって、物事や状況・事態を眺める力です。
鳥のように、上から全体を捉える力とも言えるでしょう！

 

達観力とは、、、
広く大きな見通しをもって、遠い将来の情勢を見通す力です。
心理的には、物事の真理を見通し、喜怒哀楽を超越する力ですね。

 

この３つの力を鍛えれば、人を越える「創造力」が身に付くのです。

 

脳を鍛えるのに、まず必要な能力とは！？

この３つの力を鍛える上で、必要なのは「客観力」です。

客観力とは、、、
自分自身に直接関わる事柄を、第三者的な立場で見る力です。

いわゆる、利害や感情などを除いた観点で状況を見る力のことです。

 

その客観力に必要なのが、「集中力」です。

集中力とは、何か物事一つに取り組むことのように捉えがちですが、

私が考える集中力とは、読んで字の如く、中に集める力。

いわゆる外に向く力ではなく、自身の内面に向く力です。

 

自身の内面に向き合えば、

なぜ自分をあの時、感情的になったのか？

なぜ自分はあの時、あの言葉を言ったのか？

なぜ自分はあの時、あの行動をとったのか？

その時、どんな感情だったのか？

そして、自分はどこに向かっているのか？

 

これらの内容が、見えてきます。

それこそが、「集中力」です。

 

そのことに向き合っている時、外で起こっていることが

気にならなくなり、忘れてしまいます。

 

これが大事なのです。

これを繰り返せば、洞察力、俯瞰力、達観力が身についていくのです。

 

集中状態とは！？

では、この集中状態をいつ行えば良いのか？

 

この集中状態を脳波で見ると、スローα波の時です。

数値にすると７〜９Hzです。

眠りにつく前の状態ですね！

まず、この状態を作り出すことが重要です。

そうすると、シータ波が強くでるようになります。

数値にすると４〜７Hzです。

 

よく世間では、シータヒーリングとかあります。

いわゆる瞑想状態ですね！

だから、座禅をしていると集中してないから、

「喝っ！」を入れられるでしょう！

 

このことを専門で教えてらっしゃる方々は多数いらっしゃいますが、

お金がかかることなので、ゆとりがあるなら、体験して見ることも良いかもしれません。

 

実践方法は！？

お金をかけずにやれる方法で、私が常に実践しているのは、お風呂です！
 

お風呂にゆっくりと３０分ほど浸かります。

なぜ、お風呂かと言いますと、まず自分だけの空間です。

また殺風景ですから、テレビなど、他に気を取られることがないため、

集中するには、最高です！

 

また、湯船に浸かることで体温は温まりますし、水の中ですから、浮力があり、

余計な力が入りません。いわゆるお母さんのお腹の中みたいな感じです。

ちなみに私の湯温は３９°です。

これは人それぞれですが、私はその温度がベストです！

 

その中で、姿勢を楽にして、目を瞑り、昨日のことをゆっくりと思い出すのです。

すると、いろいろを浮かんできます！

そして、さっき記載した質問事項をゆっくりを思い出していくのです。

本当に自分のことが、客観的に見えてきますよ。

ぜひ、実践していただきたいと思います。

 

ちなみに先日テレビで放送されてますが、

毎日朝、晩と一日２回、湯船に１５分以上浸かると痩せるらしいですよ！

でしたら、一石二鳥ですねー！＜笑＞

 

あと、「創造力」を鍛える上で良いなぁと思うのが、

「聞く小説」です。

Amazonなどで「聞く小説」を出ています。

聞いた内容の情景を想像していく。

このことは、会話など人とのコミュニケーションにとても役立ちます。

ぜひ、実践してみてくださいませ。

 

今日はここまでです。

最後まで、読んでくださりありがとうございました。

 

次回は！？

今回は「脳を鍛える・創造力」について、

お伝えしてきました。

 

次回は人生を好転させるために

「日々の努力が勝ちにつながる」
について、お伝えしようと思います。

 

お楽しみに〜〜〜！